Can sıkıntısı kötü, hem de çok kötü bir duygu. Özellikle içinde yaşadığımız günlerde pek çok aile ferdinin elinde olmadan yaşadığı olumsuzlukların sonucu stres kaynağı. Dozu biraz fazla olduğunda ise mutsuzluk ve daha ilerisi huzursuzluk sebebi olabiliyor.
Son aylarda çok okunan bir kitap var. Yazarı Allan Percy, kitabın adı “Her güne bir Nietzsce” Bu kitaptan beğendiğim bazı bölümleri, sıkıntılı saygı değer okurlarıma aktarmak istedim. Ayrıca kitabı da okumanızı tavsiye ederim.
Keyfinizi kaçıran, canınızı sıkan ve gereksiz olan tüm bağlarınızdan kurtulun.
Devamlı şikâyet eden ve sizi ilgilendiren şeylerden bahsetmeyen insanlardan yavaş yavaş uzaklaşın.
İşinizin sizi gerçekten heyecanlandırıp heyecanlandırmadığı, severek yapacağınız bir başka işe yönelme şansınızın ve imkânınızın olup olmadığını araştırın.
Her zaman yapmak istediğiniz ve yapamadığınız “bir enstürüman çalmayı bilebilmek, bir “türk halk veya sanat müziği” korosuna katılmak, yine amatör bir tiyatro gurubuna katılmak” gibi şeyleri yapmayı düşünün.
Son yıllarda hayatınızı esir alan alışkanlıklarınızın dışına çıkın.
Yeni insanlarla tanışabileceğiniz, yeni ortamlar arayın ve onların arasına katılın.
Her gün en az bir şey öğrenin.
Ara sıra küçük çılgınlıklar yapın.
Her gün düzenli yürüyün.
Hayatınıza daha çok eğlence, gırgır şamata, keyif eklemeyi, hayatla ve kendinizle daha çok ve sık dalga geçebilmeyi de düşünün.
Saygılarımla.